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高效能管理者情商管理培训
 
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      增加互动环节, 保障培训效果,坚持小班授课,每个班级的人数限3到5人,超过限定人数,安排到下一期进行学习。
   授课地点及时间
上课地点:【上海】:同济大学(沪西)/新城金郡商务楼(11号线白银路站) 【深圳分部】:电影大厦(地铁一号线大剧院站)/深圳大学成教院 【北京分部】:北京中山学院/福鑫大楼 【南京分部】:金港大厦(和燕路) 【武汉分部】:佳源大厦(高新二路) 【成都分部】:领馆区1号(中和大道) 【广州分部】:广粮大厦 【西安分部】:协同大厦 【沈阳分部】:沈阳理工大学/六宅臻品 【郑州分部】:郑州大学/锦华大厦 【石家庄分部】:河北科技大学/瑞景大厦
开班时间(连续班/晚班/周末班):即将开课,详情请咨询客服!
   课时
     ◆资深工程师授课
        
        ☆注重质量 ☆边讲边练

        ☆若学员成绩达到合格及以上水平,将获得免费推荐工作的机会
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   质量以及保障

      ☆ 1、如有部分内容理解不透或消化不好,可免费在以后培训班中重听;
      ☆ 2、在课程结束之后,授课老师会留给学员手机和E-mail,免费提供半年的课程技术支持,以便保证培训后的继续消化;
      ☆3、合格的学员可享受免费推荐就业机会。
      ☆4、合格学员免费颁发相关工程师等资格证书,提升您的职业资质。

课程大纲
 

第一讲:认识情绪EQ

⒈情商的内涵

⑴情商的提出

⑵高情商表现:

责任, 自尊, 自信, 坦诚,冷静

⒉智力的内涵(人的五大智商)

⒊情商的定义

⒋情商的作用

3Q与塑造你对员工的影响力

⒋情商内涵的五大能力

案例分析: 三国演义人物对比分析 周瑜、刘备与诸葛亮

第二讲:情绪管理

⒈认识情绪(人类的情绪)——

⑴心理活动的三大构成构成要件

⑵人的7种基本情绪

⒉情绪自治的三步曲

⑴体察自己的情绪

⑵适当表达自己的情绪

⑶以合宜的方式纾解情绪

第三讲:EQ情绪修炼

⒈体察和控制自己的情绪

⑴让另一个我来监督

⑵自我警示

⒉认知和调控他人的情绪

⒊整顿情绪,自我激励;

⒋改变成功的观念

小组研讨:人生的目的?快乐又来自什么?

⒌坚强而受理性调节的意志

⒍妥善处理人际关系

案例研究:东西方对情绪的理解

⒎EQ与人文素质

第四讲:压力管理的应对方法与技巧

⒈压力的内涵⑴压力的定义

⒉现代人压力的来源

⒊造成工作压力的三大因素

⒋压力超出极限时的两种“逃脱”手段

⒌对人杀伤力最大的压力

⒍压力的征兆与症状

⒎四种等级的压力

⒏卓越者面对压力的态度

⒐压力的干预和应对策略

压力舒缓重点:避免心理极端,心态科学转换

抑郁症

浮躁症

冷淡症

交际恐惧症

报复狂症

工作倦怠症

傲视万物症

职场双棱镜:框视态度

成功的路上充满荆棘:阿荣奋斗历程

马云的坚持观:成功的必要理念

消极的三大表现:惧怕、担忧、埋怨

乐观面对工作挫折:阳光心态

⒑面对压力和挑战有效地平衡工作和生活的有效方法

压力管理核心:压力治本的六大法则

幸福感的获得

法则一:能力与资源的匹配

法则二:人际关系的润滑

法则三:艺术修养与高雅情调的塑造

法则四:舍弃刺激物(烟、酒精等)

法则五:自我潜意识的联想法

法则六:专注实现突破

第五讲:塑造阳光心态:永久快乐工作的秘诀

尊重与接纳自己

让幽默伴随你我

在下一秒就行动

计划自己的人生

统筹自己的一切

保持工作的激情

平衡人生的艺术

适当来享受成绩

真诚地赞美他人

心怀着感恩之心

 
 
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